Berberina, um suplemento nutricional popular nas mídias sociais
April 07, 2024
Recentemente, de acordo com um relatório de pesquisa de usuários sobre os produtos de suplementos de vitaminas e nutricionais americanos do ConsumerLab, os três principais aumentos absolutos de popularidade em 2023 foram: Pregnenolona (+7,5%), magnésio (+4,8%) e berberina (+4,3%) . A principal razão pela qual a berberina está entre os três primeiros é porque rapidamente se tornou popular nas mídias sociais Tiktok. Os dados do SPINS mostram que, de janeiro a meados de julho de 2023, apenas, as vendas de produtos de berberina atingiram aproximadamente US $ 4,5 milhões, um aumento de 88,8%. O motivo é que ele pode ser usado como um substituto natural para a droga para perda de peso ozempic, que é um medicamento prescrito aprovado pelo FDA para controlar o nível de açúcar no sangue e o peso dos pacientes com diabetes tipo 2. Falando em berberina, acredito que todos estão familiarizados com isso. A berberina tem efeitos antibacterianos e antipiréticos significativos e é comumente usada no tratamento da diarréia infecciosa. Além da diarréia, estudos in vitro e in vivo mostraram que a berberina também é um papel potencial no controle e aliviar diabetes tipo 2, hiperlipidemia e alguns tipos de câncer. Devido a esses efeitos potenciais, de acordo com a pesquisa, a berberina pode ter benefícios para o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC) e a circunferência da cintura. Por exemplo, um estudo publicado na revista Metabolism em 2008 investigou os efeitos da berberina em assuntos obesos. A pesquisa descobriu que suplementar com berberina pode reduzir significativamente o peso corporal e o IMC em comparação com o grupo placebo. Portanto, a berberina pode ser um composto natural promissor para controlar o peso e o desejo de alimentos, o que pode levar à redução da ingestão de calorias e à potencial perda de peso. E uma meta-análise de 49 estudos publicados no Journal of Nutrition Frontiers em 2022 descobriu que a berberina pode ser benéfica para o metabolismo humano, principalmente para o coração. Da mesma forma, uma meta-análise publicada em 2022 sobre os efeitos da berberina no peso corporal em 18 estudos e IMC em 23 estudos descobriram que as pessoas que tomaram berberina tiveram uma diminuição no peso corporal e no índice de massa corporal. O impacto no peso é visto principalmente em pessoas que tomam mais de 1 grama de berberina por dia e por mais de 8 semanas.
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O mecanismo de ação da berberina na perda de peso
1) Melhorando a sensibilidade à insulina
A berberina tem sido amplamente promovida por celebridades e usuários da Internet nas mídias sociais por seus benefícios para perda de peso, e possui alguns recursos destacados. Uma delas é que a berberina aumentou a sensibilidade do corpo humano à insulina, o que significa que pode ajudar as células a responder melhor à insulina. Ao melhorar a sensibilidade à insulina, a berberina pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e reduzir o risco de ganho de peso associado à resistência à insulina e à diabetes tipo 2. 2) Inibição do crescimento de adipócitos
Em segundo lugar, acredita -se também que a berberina inibe o crescimento de adipócitos. A farmacocinética da berberina indica que o tecido adiposo é seu principal alvo de ação. Enquanto isso, os adipócitos podem secretar vários hormônios chamados adipocinas, que afetam o metabolismo energético do corpo. O mecanismo de ação da berberina no tecido adiposo foi extensivamente estudado e publicado. Os pesquisadores descobriram que a berberina pode inibir significativamente a diferenciação de pré -adipócitos de camundongos em adipócitos. Isso significa que a berberina pode ajudar a reduzir a quantidade de acúmulo de gordura no corpo. 3) afeta o metabolismo do colesterol
Além disso, sabemos que o metabolismo do colesterol desempenha um papel importante na redução dos níveis lipídicos associados à obesidade. Pesquisas mostraram que a berberina pode afetar o metabolismo do colesterol. O estudo de Wang et al. Descobriu que a berberina reduz a captação celular de colesterol e permeabilidade de camada única, regulando negativamente a expressão de acil CoA: colesterol aciltransferase-2. O estudo de Zhou et al. Também enfatizou que a berberina trata a hiperlipidemia inibindo a absorção de colesterol no intestino. 4) Regulando a microbiota intestinal
Também existem estudos indicando que a berberina pode aumentar a resistência à insulina, regulando a microbiota intestinal. Estudos anteriores sobre berberina forneceram evidências favoráveis para sua regulamentação da microbiota intestinal. Os estudos de Liu et al. Sobre ratos e os estudos de Tian et al. Em camundongos mostraram que a berberina alterou a fisiologia e a composição da comunidade de bactérias e aumentou o crescimento de bactérias benéficas, como bifidobactérias. Inibe o LPS induzido por TLR4/TNF-α A ativação e expressão de BSH (atividade da hidrolase de sal biliar (BSH) em cepas probióticas normalmente associadas à capacidade de reduzir os níveis séricos de colesterol em pacientes com hipercolesterolemia) desempenham um papel. Além disso, um estudo de Zhang et al. mostrou que a berberina pode regular a produção de ácidos graxos de cadeia curta, enriquecendo assim a diversidade bacteriana e beneficiando seu hospedeiro, confirmando que a berberina pode promover mudanças na estrutura da microbiota intestinal.
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As fontes e outros efeitos da berberina
A berberina é um alcalóide natural encontrado em várias plantas e é um composto amarelo e amarelo frequentemente usado como corante amarelo. Foi originalmente extraído das raízes, caules e casca de plantas e espécies vegetais que contêm berberina incluem Hydrastis canadensis, Berberis equifolium, Berberis vulgaris, Coptis chinensis e Berberis Aristata. Entre eles, Fu Niu Hua, também conhecido como Berberis ou Berberis espinhosos, tem flores amarelas e frutas maduras no final do verão ou no outono. É uma baga vermelha alongada que pode ser consumida fresca, mas é azeda e rica em vitamina C. É a planta mais conhecida do gênero Berberis. É frequentemente usado na produção de cozinha e geléia e também é processado em bebidas, xaropes, doces e outros produtos de doces. Além disso, folhas e frutas também podem ser usadas para produzir temperos e chá. De acordo com estudos relevantes, o consumo de flores roxas de couro preto pode reduzir os níveis plasmáticos de PCR e melhorar os níveis de lipídios no sangue em indivíduos com fatores de risco cardiovascular. As plantas que contêm berberina têm uma longa história de uso no Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. Nos tempos modernos, as plantas que contêm berberina têm sido usadas para melhorar as infecções, doenças de pele, doenças do sistema digestivo e outras doenças. Atualmente, na China, a berberina é um ingrediente medicinal e não pode ser usado em alimentos. 03
Aplicação de produtos berberinos
Em janeiro deste ano, a GNC lançou um novo suplemento de perda de peso, Glucatrim Total Lean, que é caracterizado principalmente por ajudar os usuários a perder peso e peso, manter a massa muscular e apoiar os níveis saudáveis de açúcar no sangue e insulina. O produto contém berberina. Fonte da imagem: O GNC BrainMD anunciou este ano o lançamento do Smart Metabolic Burn, um suplemento inovador que visa otimizar o metabolismo, apoiar a queima de gordura e promover o controle de peso sustentável. Segundo relatos, sua fórmula contém componentes de berberina e etanolamida de oleoil (OEA). O METAVO ™ O Produto de Suporte de Metabolismo da Glicose da marca, além de seu icônico composto de abuso de abacate Bioativo, também inclui uma adição especial de berberina. Além disso, também existem suplementos nutricionais de berberina na forma de gomas, com açafrão e canela acrescentados. A pesquisa mostrou que a berberina também pode ter aplicações em potencial em doenças neurodegenerativas e distúrbios metabólicos, e são necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia nesses campos. No entanto, com o crescente interesse em alternativas naturais, a berberina entrou no mercado de saúde convencional e merece mais atenção.
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2024-04-07
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