1. fungo preto: o fungo preto tem a função da aglutinação anti-plaquetária, reduzindo o lipídio no sangue e impedindo a deposição de colesterol no sangue. 2. Lentinus edodes: Lentinus edodes pode regular o metabolismo humano, reduzir a pressão arterial e os lipídios no sangue e reduzir o conteúdo de gordura e colesterol no fígado. 3. Alho: muitas vezes comem alho pode diminuir a gordura do sangue, porque o alho é rico em alicina, a alicina pode ser decomposta em uma variedade de compostos orgânicos de enxofre no corpo humano, esses compostos orgânicos de enxofre podem diminuir a gordura no sangue, prevenir a trombose. 4. Milho: O milho é rico em lecitina, vitamina E, ácido linoléico e cálcio, fósforo, selênio e outros componentes, tem um bom papel na redução do colesterol. 5. Cebola: aminoácidos de enxofre na cebola pode reduzir os lipídios sanguíneos e a pressão arterial, e a prostaglandina A pode dilatar os vasos sanguíneos, reduzir a viscosidade do sangue e prevenir a trombose. 6. Kelp: Kelp é rico em celulose vegetal e ácido algínico, que pode inibir a absorção do colesterol intestinal e promover a descarga de colesterol, reduzindo assim a gordura no sangue. 7. Soja: A soja é rica em lecitina, que é um tipo de emulsificante. Pode tornar menor as partículas de colesterol no sangue e manter o estado de suspensão, que é propício ao lipídeo sendo usado pelo corpo através do tecido da parede vascular e reduzir o colesterol no sangue. 8 aveia: Aveia também é rica em ácido linoléico e saponinas, elas têm uma redução significativa no colesterol sérico, triglicerídeos e lipoproteína de baixa densidade; portanto, é muito benéfico para a prevenção e tratamento da hiperlipidemia. 9 CELY: O aipo é rico em vitaminas e minerais, pode melhorar o peristaltismo gastrointestinal, tem um bom efeito laxante, pode ajudar a eliminar o excesso de gordura no trato intestinal. Pessoas que comem aipo regularmente têm níveis significativamente reduzidos de colesterol e menor pressão arterial. No entanto, a doença idosa ou estomacal por um longo tempo de pacientes deve reduzir a ingestão de aipo. 10.Tremella: Tremella sem medicina tônica, rica em fibras alimentares, pode fortalecer o peristaltismo gastrointestinal, reduzir a absorção de gordura. O polissacarídeo de Tremella pertence ao polissacarídeo vegetal, que tem os efeitos da redução do colesterol, melhorando a imunidade, o antitumoral, a envelhecimento e a hidratação cosmética. 
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2021-12-10
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