Compreendendo a ciência por trás do extrato de soja de isoflavonas de soja para alívio da menopausa

As isoflavonas de soja, também conhecidas como extrato de soja, ganharam popularidade como um remédio natural para o alívio da menopausa. Compreender a ciência por trás das isoflavonas de soja pode ajudar as mulheres a tomar decisões informadas sobre a incorporação desse suplemento em sua rotina de saúde.

As isoflavonas de soja são um tipo de fitoestrogênio, que é um composto à base de plantas que imita os efeitos do estrogênio no corpo. Durante a menopausa, a produção de estrogênio pelo corpo diminui, levando a vários sintomas, como ondas de calor, suores noturnos e mudanças de humor. As isoflavonas de soja foram estudadas por seu potencial de aliviar esses sintomas, agindo como uma forma fraca de estrogênio no corpo.

Pesquisas sugerem que as isoflavonas de soja podem ajudar a reduzir a frequência e gravidade das ondas de calor e suores noturnos em mulheres na menopausa. Pensa -se que esses benefícios se devam à capacidade das isoflavonas de soja de se ligarem aos receptores de estrogênio no corpo e exercer um efeito estrogênico leve. Além disso, as isoflavonas de soja foram estudadas por seu potencial de apoiar a saúde óssea e a saúde cardiovascular, que são áreas de preocupação para as mulheres na menopausa.

Ao escolher um suplemento de isoflavona de soja, é importante procurar produtos padronizados para conter uma quantidade específica de isoflavonas, como Genistein e Daidzein. Isso garante que você esteja recebendo uma dose consistente e confiável dos compostos ativos no extrato de soja.

Também é importante observar que as isoflavonas de soja podem não ser adequadas para todos. Indivíduos com histórico de câncer sensível ao hormônio ou distúrbios da tireóide devem consultar um profissional de saúde antes de usar suplementos de isoflavona de soja.

Em conclusão, entender a ciência por trás das isoflavonas de soja pode ajudar as mulheres a tomar decisões informadas sobre o uso de extrato de soja para alívio da menopausa. Embora a pesquisa sugira benefícios potenciais para gerenciar os sintomas da menopausa, é importante usar suplementos de isoflavona de soja como parte de uma abordagem abrangente para o gerenciamento da menopausa, que pode incluir modificações no estilo de vida e outras intervenções. Como sempre, é melhor consultar um profissional de saúde para determinar as estratégias mais apropriadas e eficazes para gerenciar os sintomas da menopausa.