Pesquisas recentes sugerem que a trimetilglicina (TMG) pode ser um suplemento que ajuda a melhorar a eficácia do NMN. O TMG, também conhecido como Betaína, deve ter um valor global de mercado de betaína alimentar de US $ 225,8 milhões em 2023 e deve atingir US $ 275,1 milhões até 2030. A taxa de crescimento anual composta para o período projetado de 2024 a 2030 é de 2,9%. Espera -se que o tamanho do mercado global de betaína cresça a uma taxa de crescimento anual composta (CAGR) de 6,2%, de US $ 3,89 bilhões em 2023 para US $ 4,13 bilhões em 2024 e, em 2028, o tamanho do mercado deve crescer para US $ 5,25 bilhões. Isso também indica que a betaína tem um enorme potencial no mercado de alimentos.
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Introdução e regulamentos de betaína
Estruturalmente, a betaína está ligada a três grupos metil em glicina, portanto, também é chamada de trimetilglicina (TMG). No século XIX, Betaína foi descoberta pela primeira vez em beterraba de açúcar vegetais, daí seu nome. Posteriormente, altas concentrações de betaína também foram encontradas em vários outros organismos, incluindo farelo de trigo, germe de trigo, espinafre, microorganismos e invertebrados aquáticos. A betaína pode ser sintetizada endogenamente através do metabolismo da colina ou consumido exogenamente através do consumo. Devido às suas importantes funções bioquímicas, muitos microorganismos utilizam betaína e desenvolvem diferentes vias metabólicas para sua biossíntese e metabolismo de divisão. A nova versão de 2023 da "ingestão de referência de nutrientes alimentares para residentes chineses" também inclui betaína, com uma ingestão alimentar recomendada (SPL) recomendada de 1,5 gramas por dia. Em termos de regulamentos, a betaína natural foi aprovada como um novo tipo de alimento na União Europeia; Nos Estados Unidos, a betaína é aprovada como uma substância Gras; Na China, a betaína (naturalmente extraída) pertence à categoria de aditivos alimentares e pode ser adicionada e usada de acordo com os requisitos do padrão nacional de segurança alimentar para o uso de aditivos alimentares (GB2760-2014) para o consumo de sabores naturais.
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O papel da betaína
Numerosos estudos mostraram que a betaína contribui para o sistema cardiovascular, melhora o desempenho do exercício e a recuperação física, evita a depressão e promove a função da insulina e controla os níveis de açúcar no sangue. 1) NAD+suplementos aprimorados
Existem muitas maneiras de as pessoas lidarem com o envelhecimento, mas um grande número de estudos mostrou que complementar os níveis de NAD+que diminuem constantemente nas células podem desacelerar ou até reverter o envelhecimento celular. Muitas pessoas que tomam nad+intensificadores (NR e NMN) deveriam ter tomado betaína porque os intensificadores de NAD+reduzem os grupos metil no corpo e são excretados através do processo de excreção. À medida que a idade aumenta, a capacidade de metilação do corpo e a associação epigenética diminuem. As mudanças na expressão de DNA estão relacionadas a biomarcadores relacionados à doença, o que pode levar a condições de saúde causadas pelo envelhecimento. O papel mais importante da betaína é a metilação, que fornece principalmente grupos metil para outras partes do corpo de duas maneiras: uma é fornecer diretamente grupos metil, reduzindo a homocisteína à L-metionina; O segundo é aumentar o nível de S-adenosilmetionina (mesmo) ou moléculas de folato ativas no corpo. 2) Melhorando a saúde do coração
A pesquisa mostrou que a betaína ajuda a reduzir os níveis de homocisteína no sangue. A homocisteína é um aminoácido, e altos níveis desse composto podem aumentar a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. Níveis mais baixos de homocisteína estão associados a um menor risco de derrame e doenças cardíacas. Altos níveis de homocisteína podem levar ao bloqueio e esclerose arterial. Evidências experimentais humanas mostram que a betaína pode reduzir eficaz e confiáveis os níveis de homocisteína em indivíduos e indivíduos saudáveis com várias doenças. Uma revisão de cinco estudos em 2013 descobriu que tomar 4 gramas de betaína diariamente por 6 semanas poderia diminuir os níveis de homocisteína no sangue em indivíduos saudáveis. Outro estudo também teve resultados semelhantes, indicando que os pacientes que receberam 4 gramas de betaína por dia apresentaram níveis mais baixos de homocisteína no sangue e nenhum efeito adverso na saúde cardiovascular. No entanto, quanto maior a dose, melhor. Uma ingestão de betaína superior a 4 gramas por dia também aumenta o colesterol total e o colesterol LDL. 3) aliviar os sintomas depressivos
Há evidências que sugerem que o uso de betaína no tratamento da depressão pode aumentar a eficácia de certos antidepressivos. Como mencionado anteriormente, a betaína pode aumentar a S-adenosilmetionina (mesmo), uma substância comumente usada no tratamento de depressão leve a moderada. Em um estudo de 64 pacientes com depressão, os participantes que tomaram a TMG e o mesmo por um ano descobriram que a melhoria dos sintomas era melhor do que aqueles que usavam o mesmo.
4) Ajuda com a função de insulina e protege o fígado
Além disso, um grande número de estudos descobriu que complementar com betaína pode melhorar a resistência à insulina. Um estudo descobriu que consumir grandes quantidades de betaína e colina pode efetivamente reduzir a resistência à insulina. A partir da revisão da pesquisa, pode -se observar que os suplementos de betaína (TMG) podem inibir a inflamação, melhorar a resistência à insulina, reduzir o estresse oxidativo hepático e aumentar a autofagia, promovendo assim uma melhor saúde e função do fígado. 5) Melhore o desempenho atlético
Tomar suplementos de betaína ajudará a melhorar o desempenho do exercício. Uma revisão das pesquisas científicas descobriu que tomar betaína pode ajudar a melhorar a composição corporal e o desempenho dos pacientes submetidos ao exercício de resistência (exercício de resistência) e resistência. Embora seu mecanismo ainda não esteja claro. Mas os pesquisadores acreditam que a betaína pode aumentar a produção de proteínas, reduzir a fadiga e aumentar a síntese de creatina. Além disso, outra literatura de pesquisa descobriu que complementar com betaína pode aumentar significativamente a massa e a força muscular. 6) Outras funções
Outra função principal da betaína é atuar como um regulador de pressão osmótica, uma molécula que entra e sai das células para afetar seu estado de hidratação. Semelhante à creatina, um aumento na concentração intracelular de betaína pode promover a hidratação celular e a adaptabilidade às fontes de pressão. Esse efeito de hidratação é frequentemente usado em produtos para a pele. A betaína é um aminoácido hidratante que entra em áreas desidratadas da pele através da penetração, normalizando o teor de umidade natural da pele e restaurando o mecanismo hidratante. Além disso, também tem efeitos sedativos e suaves na pele. As funções hidratantes e recusadas de betaina fazem dela um dos excelentes preenchimentos de rugas locais do mercado. Pode tornar a pele mais macia, mais hidratada e preencher linhas finas e rugas. Betaína tem tantas funções importantes e com a crescente conscientização da saúde, acredita -se que seu valor seja cada vez mais valorizado. Ao mesmo tempo, seus efeitos biológicos também valem mais pesquisas.
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2024-07-03
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